藤川医師おすすめの食事プログラムでほかに実践しているのは 体によい油をとる！ということ。 低糖質の食事を続けるためには糖質にかわるエネルギーを確保する必要があるとのこ とで、そこで重要なのが脂質、つまり油の摂り方だそうです。 体によい油の代表…
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