少しやせてしまった
藤川医師の栄養療法を、はじめてから
約半年、とても、元気になったのだが、
先日久しぶりに体重をはかってみたら、
三キロも痩せていた。私はもともとお痩せなので、
プロテインを、飲むと太るというので、
楽しみにしていたのだが。
元気で気づかなかったが、実際、最近食べる量が減っていた。
プロテインはとても腹持ちいいので、白米を、あんまりたべなくなっていた。
あわてて、ビーレジェンドさんに問い合わせると、
やはり、ご飯の量が減ってませんか？
とのこと。白米を増やしましょうとのアドバイス。
普通は、痩せている人は太ってくるらしい。
いまは、また白米を増やした。体重をもう少し増やしたい。
でも、これ、痩せたい人はほんとに
痩せると思います。。。
私は太りたいのだけど。
そこで、先日マイプロテインという会社の体重増量目的の
ウエイトゲインタイプのプロテインを購入してみた。
チョコレート味。２．５キロ入りで
クーポン付きの時買ったから２０００円だった。
公式ページからだともっとお安いとか、
バーゲンのときお安いとか、いろいろあるみたい。
ビーレジェンドさんの半額以下だった。お安い。
味はそこそこ美味しかった。娘は牛乳に混ぜるのでとてもおいしいといって飲んでいた。
私は基本、水で溶くので、牛乳なら
ばっちり美味しいみたい。でも、水でもいけます。
これで体重がふえるなら、なんでも飲みます。
増えるか楽しみです♪ビーレジェンドさんから、こちらにしようかなと
考え中。でも、ビーレジェンドのパッションフルーツだけは
娘とお気に入りなので、買い続けると思います。
先日、病院にフェリチンの検査に行ったら
１８５に上がっていた。
なので、鉄のサプリメントは無事卒業した。
他の少し気になっていた、肝臓の値も腎臓の値もすこぶるよいですよ、
と言われた。白血球の値も赤血球の値も、
善玉コレステロールと悪玉コレステロールのバランスも最高とのこと。
とくに問題ないですよとのことでした。ほっとした。
体重が減ったので、甲状腺の数値も見てもらったけど、異常なしだったので
ただ、食事の量が減ったからでしょうとのこと。
もう少し食べましょう、とのことだったので、いま白米を増やしています。
年を取ると、痩せてるのはみすぼらしいので
少し太りたいです。早く太れるといいなあ。
昔から、なかなか太れないので時間がかかるかもしれないけど、
がんばります。痩せたい人と反対ですが、
同じような悩みです。太りたくても太れない。痩せたくても痩せれない。
って感じですね。でも、多分痩せたい人は
プロテインの置き換えダイエット効くと思いますよ。
まず、腹持ちがよくなって、あまり食べたくなくなりますからね。
美味しいし♪
そういえば、もう一つ、楽天ブログを書いていたんですが、
さすがに２、３のブログを続けるのはきつくなってきて、
noteもやっていますが、あちらは週に一度、リライトしたものを
のせて、はてなは毎日更新を目指そうかと思います。
そういえば、娘も先週、血液検査に行きましたが、
フェリチンの値も５０を超えていたので、鉄のサプリメントは
３日に一度に減らしました。藤川医師によると子供も
１００を目指そうとありましたが、上がっていたので、
３日に一回にしてみようと思います。
今年の６月を心配していましたが、ありがたいことに
とても元気に学校にいけています。多分、完治ということでいいのかなと
思っています。重ね重ね、藤川医師と教えてくださった、整体の
先生には感謝を申し上げます。
ルーム♪もよろしくです♪
