最近、楽天アフィリエイト以外に Amazonアソシエイト始めました。 冷やし中華始めました♪みたいな。 私は、昔は楽天よりはアマゾンで買うことが多かった。 今はすっかり、楽天ポイントに魅せられているので楽天で買うことが多いですが、楽天よりもお安くてよ…

最近、小商いの売り上げやら、仕入れ価格やらを ノートにごちゃごちゃと書いていたのだが さすがに、Excelに打ち込んでいこうと思い、夫に聞いて、無料のオープンオフィスなるものをダウンロードした。こちら無料で、Excelや、ワードが使えるのだ。 いろいろ…

実は、コロナになってから、とても忙しくて、毎日充実している。 インドアパーソンにとって、コロナという状況は水を得た魚だったかもしれない。 どこへも行かなくていいし。世間体を気にしてでかけることもない。ほんとはゴールデンウイークなんて、大っ嫌…

前に読んだ、ホリエモンの本に、 多動力 / 堀江貴文 【本】価格: 1540 円楽天で詳細を見る これからの時代は三つ肩書きを持て！ということが書かれていた。 三つくらいあれば、どれかがダメになっても潰しがきくからとのこと。 今の時代、大企業に勤めていて…

藤川医師の栄養療法を、はじめてから約半年、とても、元気になったのだが、 先日久しぶりに体重をはかってみたら、三キロも痩せていた。私はもともとお痩せなので、 プロテインを、飲むと太るというので、 楽しみにしていたのだが。 元気で気づかなかったが…

楽天のポイ活にはまってから、楽天証券を始めた 話をしましたが、ポイントを換金する方法はないかなあと 先日また、いろいろ調べていると 楽天ポイントを使って、楽天証券で投資信託を買って解約すると、 楽天銀行に現金で戻ってくるという裏技を発見した。 …

ブログを始めてから二か月ほど経ちましたが、 ついにブログのほうから、藤川徳美医師の本をお買い上げいただきました。 一番おすすめしているものなので、とても嬉しいです。 少しでも、私のような悩みを持つ方が改善していって くださればうれしいです。私…

私が楽天roomをはじめたのは、楽天のポイ活に目覚めて、少ししたときに、キャンペーンで、 今roomを始めたら５００ポイントプレゼント！かなんかあったので、面白そうだし、 これなら、私のおすすめしたい、藤川医師の本や、 元気になった方法なんかも人様に…

先日は楽天でお買い物したものを書きましたが、 アマゾンで買ったよいものをご紹介。 最近買ったよかったものは、クロちゃんのキャリーバッグ。 XJD ペットキャリー 猫キャリー 小型犬 キャリーバッグ 折りたたみ 軽い 通気性抜群 メッシュ 小型犬用 猫用 お…

私は昔から、ほとんどのものをアマゾンか楽天で買ってきました。 家を新築したときも、楽天でカーテン、カーテンレール、カーテンのフック、 照明器具、その他いろいろ買いました。ハウスメーカーに頼むよりは若干 安く抑えられたと思う。アマゾンさんとも１…

今日はうちの猫の話を。うちの猫はクロという１２歳の雄の黒猫です。１２年前の夏の夜に山のそばで捨てられてるのを夫とジョギングに出かけたときに発見しました。大きな声で鳴いて助けを呼んでいました。真っ暗闇だったのですが手を伸ばすと手のひらにのっ…

さて、明日から、娘はやっと、学校が始まります。 明日と明後日は午前中授業で、 来週からは普通にあります。今日は慌てて宿題をやっつけていました。 なんとか、ぎりぎりセーフです。ところで、娘の起立性調節障害は ５月になっても、悪化する様子もなく、…

今日は朝からどたばたと断捨離しました♪俄然やる気があるときに一気にしてしまうのがこつです。少しでもためらいがあると躊躇して捨てられなくなるので思い切って捨てます。今日は主にいらないお洋服を大量に３袋ほど。はー、すっきり。 メルカリで売れそう…

昨日、ポイ活にはまっていることを書きましたが、 最近はじめた楽天のポイントがたまるアプリをご紹介♪ それは楽天レシピ。自分の作ったレシピを投稿しただけで、 ５ポイントもらえる。毎日アプリを開いただけで、１ポイントだとか。 ちょこちょこやっていた…

昨日、節約について話しましたが、 今年の３月から、楽天のポイ活にはまりだしました。ちょうど、体調が 上向いてきたころ。楽天のポイ活については楽天ブログに書いているので、 そちらを張り付けておくので、ご興味があれば読んでみてください♪ 楽天ポイン…

ちょっとサプリとプロテインづけのブログだったので 今日は断捨離について。 私が断捨離にはじめにはまったのは、 こちらの本。 ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫) 作者:カレン・キングストン メディア: 文庫 断捨離のバイブルとい…

藤川医師おすすめの食事プログラムでほかに実践しているのは 体によい油をとる！ということ。 低糖質の食事を続けるためには糖質にかわるエネルギーを確保する必要があるとのこ とで、そこで重要なのが脂質、つまり油の摂り方だそうです。 体によい油の代表…

先日、サプリメントのナイアシンアミドについて書きましたが発達障害や多動のお子さんたちにもよい効果がでていると 藤川医師のフェイスブックにアマゾンレビューが載せてあります。 私はアマゾンのカスタマーレビューというところに信ぴょう性を感じました…

藤川徳美医師のうつ消しごはんに 糖質制限について書かれています。今日はその中から 抜粋してご紹介したいと思います。詳しくはしたの本に書いてあります。 うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! 作者:藤川 徳美 発売日…

今日はいつも見ている藤川徳美医師のフェイスブックに 以前の私にそっくりの事例が投稿されていたので、ご紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビ…

藤川医師の心を強くする食事術に、たんぱく質と鉄の吸収率を あげるために一緒に食べたいおすすめの食材がでています。 精神科医が考えた! うつも消える! 心を強くする食事術 (TJMOOK) 発売日: 2019/08/22 メディア: ムック まずは、ビタミンC ビタミンCは体…

さて、プロテインを１，２か月とり、３か月目くらいから 先日書いた、ＡＴＰセットを取り始めて 慣れてきたら次は藤川医師が言われるアドオンセットを。 ちなみにアドオンセットとは。 以下藤川医師のブログより。-----------------------------------------…

私はずっと自然志向だったのでサプリなんてと思っていましたが、藤川医師の本に、自然なものをというけれど、 それで薬ばかり飲んでるほうが体に悪いと、 ビタミンのほうがまだ自然に近いと書かれていたので、 そうだな、私は野菜中心にしててもどこか具合が…

今年の３月あたりより、体調がよくなってきて、前から再開したかった英語学習始をめた。 いろいろ検討して、主婦にも払えそうな月額会費のオンライン英会話のレアジョブで習い始めました♪今は週二回で、4200円のコースに入ってます。 今日は少しそのお話を。…

今日はほろよいをちびちびやりながら、書いてます♪ほろよい～♪ さて、今日はプロテインについて深堀り♪ 前はなぜ、鉄がよいかを書きましたが、今日はなぜプロテインなのか。 藤川徳美医師の心を強くする食事術によると、プロテインは体を鍛えたいひとだけで…

ここのところ、プロテインとサプリメント漬けだったので、 今日はおすすめのスキンケア用品をひとつご紹介♪ これも、うつけしごはんを紹介してくださった整体の先生に教えてもらったのですが、ずばり、てぬぐい洗顔！ いやー、知らなかった。長く生きてきた…

藤川医師お勧めのサプリメントも毎日とっています。 ATPセットというものです。 ATPセットとはなんぞやと、思われると思いますが、ATPとは、体のエネルギーを貯めておいたり、供給、運搬をしたりする役割をもつとても重要な物質のことです。これがないと体が…

私は最初にミドルエイジの主婦です。などと、ごまかしていましたが、実は今年の３月に、めでたく５０歳の大台にのりあげました！わーぱちぱち。50といえば昔なら死んでいい年ですよね＾＾；。でも、がんばって生きますけど。いまは人生100年時代。しかも、今…

私は4、５年前からそれは、ひどい更年期障害のような症状に苦しめられていた。一番きつかったのはめまい。症状がひどいときは、過呼吸をおこし、病院でめまいをとめる点滴をうってもらったことも。無理に運転して病院に行き、帰りに過呼吸になり車を壁にぶつ…

昨日、藤川医師の本にたんぱく質をとるために、プロテイン、 そして卵を食べるように書いてあると書きましたが、 なぜ卵がそんなにたんぱく質を摂るのにお勧めかについて書こうと思います。 大人が必要なたんぱく質の量は1日、最低体重×１グラムといわれてい…